Con cái đã tìm nhiều thứ thuốc để chữa bệnh cho bác nhưng bác uống chỉ đỡ 1 thời gian, xong bác lại mất ngủ. Khi bác đã không ngủ được thì bác thường xuyên cáu gắt với con cái, hàng xóm xung quanh. Vì thế giấc ngủ quyết định tới hoạt động, tính cách của con người.
Khi bị mất ngủ thì ta nên sử dụng mật ong và muối bởi vì trong mật ong có chữa nhiều rất nhiều vitamin, chất chống oxy hóa, đặt biệt mật ong còn giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi giúp an thần rất tốt. Mặt khác thì muối lại có hơn 80 mươi loại khoáng chất cùng nhiều chất dinh dưỡng quan trọng khác giúp cơ thể khỏe mạnh
Bạn đã thử áp dụng nhiều phương pháp như uống hoa tam thất, dùng tâm sen, hạt táo chua mà bạn vẫn không thế nào ngủ được thì tôi khuyên bạn nên áp dụng phương pháp dùng mật ong và muối, để chữa mất ngủ , giúp bạn ngủ ngon hơn, không bị mệt mỏi
Thứ nhất: Bạn cần chuẩn bị cho mình 1 số thứ gồm có 1 muỗng cà phê muối hồng Himalaya và 5 muỗng cà phê mật ong nguyên chất
Thứ hai là cách làm: Bạn chuẩn bị cho mình 1 lọ thủy tinh nếu bạn có sẵn thì tốt, không thì ra ngoài chợ có khá nhiều. Sau đó bạn trộn 2 mật ong và muối với nhau và nhớ là đảm bảo trộn cho mình theo tỷ lệ 5: 1 sau đó đó bỏ vào lọ thủy tinh. Trước khi bạn đi ngủ 15 phút thì bạn lấy ra ít để dưới lưỡi từ 5 tới 6 phút, sẽ giúp bạn có thể buồn ngủ và dễ đi vào giấc ngủ hơn
Hãy theo dõi thêm các bài viết hữu ích khác tại Bepviet24h để cải thiện sức khỏe tốt nhất nhé
Blogger Comment
Facebook Comment